Hard Dung님의 이글루

원리를 아시고 싶은 질문 같아서.. 펴 왔습니다.. 수영이론 익히는데는 넘치겠습니다.

스타트라?
많은 수영인들이 정말 어려워 하는 것중의 하나가 바로 스타트지요..
자칫하면 물안경 벗겨지지.. 배치기하지.. 허벅지 아프지..

여러가지로 사람을 어렵게 하는 것이 스타트입니다.

우선은 스타트에서의 탄력에 대해서 말씀을 하셨는데..
엉덩이를 올려주는 것은 단지 시각적인 이미지일 뿐입니다.
실제로는 엉덩이가 아닌 복근을 사용하여 상체를 더욱 굽혀주게 되는 것입니다.

상체를 굽히게 되면 운동에너지의 변화와 함께 하체가 더욱 높이 솟는 효과를
가지게 되는 것입니다.
그것은 입수각을 조금 더 크게 만들자는 것입니다.

수심의 깊이에 따른 물의 저항관계에 대한 도표를 봤더니..
수심 깊은 곳일 수록 진행에 따른 저항이 적다는 그래프를 본적이 있습니다.
아직 저도 그 관계를 정확히 이해치는 못했습니다.

일단은 입수각이 커지게 된다면 위에서 말씀드린 바와 같이
진행에 대한 저항이 적은 잇점을 가질 수 있겠지요..
(아직 이해를 못했기에 설명은 여기까지)

그리고, 또다른 견해로는..
위치에너지를 생각할 수 있습니다.
입수각이 크게 되면 수중으로 깊게 입수가 되기 때문에
떨어지는 전체적인 거리가 확장이 될 수 있습니다.

위치에너지 = 높이 * 무게
이 공식은 알고 계시지요?
이렇게 발생된 위치에너지를 활용하여 수중에서는 신체가 만들어 내는
유선형의 형태로 앞으로 나아갈 수 있는 운동에너지로 바뀌게 된다는
결론을 얻을 수 있는 것입니다.

물론 완벽한 자세를 통해서만 얻을 수 있는 힘이 될 것입니다.

또다른 한가지는 원심력과 관성의 법칙을 생각할 수 있습니다.
회전하는 물체를 어느 순간 멈추게 한다면 회전축을 중심으로
진행방향을 따라 계속 움직이려는 관성이
바깥방향으로 향하는 원심력으로 바뀌게 되는 것입니다.

이것은 수건으로 물건을 때리는 것을 생각하시면 될 것입니다.
수건 한쪽을 잡고는 수건 전체를 약간 회전시키면서 마지막 순간에
낚아채게 되면 반대편 끝에 맞는 사람은 죽음이지요..

그것이 바로 관성의 힘을 원심력으로 바꾸게 되는 힘이 되는 것입니다.

아구 정말 어렵다.

암튼 이러한 여러가지의 힘에 대한 이동으로 스타트가 가질수 있는
최대의 장점을 살리자는 것이 바로 일직선형의 스타트를 탄력있는
소위 말하는 궁뎅이를 올리는 스타트 방법인 것입니다.

수중의 진행이 자신있는 선수들이 특히 이러한 방법을 사용한답니다.
수중에서의 진행에 자신 없는 선수들이 괜히 이러한 방법을 쓰게되면
물 속 깊이 들어가기만 하는 오히려 불리한 입장이 되겠지요..

이것은 선수 자신에게 가장 적합한 방법으로 선택되어 질 뿐입니다.

그리고 이러한 위치에너지및 운동에너지의 변환을 가장 활성화시킨
방법이 Frog Start인데..
Frog 스타트는 주로 평영선수들에게 사용되는 방법입니다.
평영의 경우에는 무엇보다 스타트 직후에 수중에서의 진행이
가장 빠른 속도를 가질 수 있기 때문입니다.

일반인들이 Frog 방법을 사용하기 위해서는 일반 스타트 자세의
안정적인 것과 함게 뛰어난 도약능력이 필요합니다.

기타 다른 영법에서는 그다지 사용되지는 않지만, 간혹 사용되는 것
또한 알 수가 있습니다.

그리고 일반 수영장에서 그 방법을 권하지 않는 것은 무엇보다 안전에 문제가
있기 때문입니다.

입수각이 큰 스타트에서는 뛰어난 허리의 신전도(뒤로 젖혀지는 정도)를
요구하게 됩니다.
그런데 frog Start와 같이 입수각이 거의 90도에 가까운
스타트를 하게 된다면..
일반 수영장에서의 수심이 겨우 깊어봐야 1.5m 밖에 안되는데..
정말 숙달된 선수가 아닌 다음에는 아주 위험한 스타트가 되기 때문에
권하지 않는 것입니다.

솔직히 저도 그 방법을 구사하지 못하며 또한 권장하지 않는답니다.

참.. .심심해서 하고는 있지만..

사용하기 열라 짬뽕나고 힘든 블로그야..

이글루..

장바구니..新사양이란다.. 다 맘에 안들어

테스트 블로그입니다. .